Alle ADHD blogs

Sven had geen idee hoe hij met zijn ADHD en slaapproblemen moest omgaan. Het bleek dat hij maar 1 ding nodig had om verandering in te zetten.

Vandaag had ik een coachgesprek met iemand die overwhelmed raakt. Niet één keer per dag, maar soms wel de hele dag, een week en soms zelfs maanden achter elkaar. Ze had het gevoel dat ze constant achter de feiten aan loopt en nooit de boel op orde zou krijgen. Maar ook met kleine taakjes was het ingewikkeld, want zelfs al is er maar één ding te doen stelt ze dat steeds uit. Dit zien we vaak bij ADHD, ook bij mijzelf. Maar wat nou als je eigenlijk overmhelmed bent?

Afgelopen tijd heb ik deze hilarische, onverwachte, soms pijnlijke maar vaak humoristische bloopers verzameld bij geweldige gesprekken.

Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), ofwel afwijzingsgevoelige dysforie. Wat is het? Welke impact heeft het en hoe ga je er mee om?

Met deze blog wil ik je inspireren op welke verschillende manieren je allemaal aan je zelfbeeld kunt werken.

Een leuke metafoor voor helpende en niet helpende gedachten. Voor een lach en een inzicht.

Soms lijken ADHD en depressie 1 op 1 met elkaar verbonden. Althans, zo lijkt het voor ons soms. Elke dag zien wij wel iemand die vanuit...

waarom de wens 'dat anderen jou begrijpen' jouw ADHD gedrag juist erger maakt. Over onbegrip en accepteren van het niet-weten waarom je doet

Wat is overprikkeling, welke soorten zijn er? Lees hier de tips en trics om met overprikkeling om te gaan van ADHD coach Maaike.

Coach Gaby kiest voor haarzelf en stapt even uit de sneltrein waar ze zich plots in bevond.

ADHD Blog over niks doen, multitasken, switchtasken en meer niets doen.

Hoe wordt je ADHD coach? zo dus! Leer coachen met een specialisatie in ADHD en neurodivirgentie.

Bas verteld over The Nothingbox, en hoe niks doen of iets repetitiefs doen bijdraagd aan een gezonde mentale staat.

Over Thrillseeking en onderprikkeling bij Marjolein Lighthart. ADHD trainer & coach

De afgelopen tijd hebben we geïnventariseerd of er behoefte is naar een ADHD-coachopleiding bij ADHD Masters. Wat blijkt? meer dan 70...

Neurodiversity Leadership training voor een groep van 16 geweldige managers. Bij Bol.com

bericht van 1-02-2024 ​ Wij zijn niet zo van de cijfertjes, maar af en toe kijken we natuurlijk even hoe het er voor staat met de...

bericht van 27-11-2023 ​ Op 1 januari 2023 besloten Bas den Blaauwen en Marjolein Ligthart een podcast te maken over de onderbelichte...

Ik heb altijd het onbedwingbare idee gehad dat al die lijstjes en briefjes mij redden van de chaos in mijn hoofd. Terwijl ze me eigenlijk ..