top of page
WhatsApp Image 2025-01-10 at 12.28_edited.jpg

Over ADHD masters

Onze missie, waar we voor staan en meer

ADHD Masters wil een wereld waarin neurodiversiteit vanzelfsprekend waardevol is, en iedereen met ADHD met rust en vertrouwen kan leven

Wat is ADHD Masters?

ADHD Masters is een collectief van gecertificeerde coaches en trainers met jarenlange ervaring én levenservaring met ADHD en ADD.

 

Ons doel:

mensen met ADHD begeleiden naar meer rust, focus en vertrouwen in hun dagelijks leven.

Oprichter

Bas den Blaauwen startte in 2023 ADHD Masters na jarenlang een drukbezochte praktijk te hebben geleid. Marjolein Ligthart voegde zich bij de praktijk en inmiddels zijn we uitgegroeid tot een team dat mensen in Nederland én daarbuiten helpt – via coaching, trainingen, retreats en onze populaire podcast Wat nou ADHD?!, (met meer dan 20.000 vaste luisteraars).

Bij ADHD Masters geloven we

dat iedereen met ADHD of ADD recht heeft op een leven met rust, ruimte en vertrouwen. Onze missie is om mensen te helpen hun volle potentieel te ontdekken en hun eigen weg te vinden – voorbij labels en beperkingen.

We zijn een team van coaches, trainers en ervaringsdeskundigen. Wat ons verbindt, is de overtuiging dat ADHD niet alleen een uitdaging is, maar ook een bron van creativiteit, energie en doorzettingskracht en de wil om dit weer bij mensen naar boven te krijgen.

Met onze coaching, opleidingen en trainingen willen we bijdragen aan een wereld waarin neurodiversiteit vanzelfsprekend wordt gezien als waardevol. Waarin mensen met ADHD zichzelf leren begrijpen, sterker in hun kracht staan en hun leven met meer vrijheid en balans kunnen vormgeven.

 

Onderzoek:

Door veel te onderzoeken en bij te leren​, geloven wij dat ADHD geen beperking hoeft te zijn, maar een uitdaging die je met de juiste aanpak kunt ombuigen naar kracht. Daarom werken we niet oppervlakkig aan ‘trucjes’, maar gaan we naar de kern: spanning in het zenuwstelsel verminderen en nieuwe breinpaden creëren. Zo ontstaat meer rust in je hoofd, betere focus en meer zelfvertrouwen.

Bij ons krijg je:

  • Professionele coaching die écht werkt

  • Een moderne, wetenschappelijk onderbouwde visie

  • Persoonlijke begeleiding zonder oordeel

  • Tools en inzichten die blijvende verandering brengen

ADHD Masters coaches
ADHD Masters coaches
ADHD masters coachopleiding 2025

Onze visie in het kort

We vinden het belangrijk dat we ADHD oplossingsgericht benaderen en uitgaan van de mogelijkheden die er wél zijn. Nieuwe, moderne kijkwijzen en wetenschappen nemen we mee. Zo blijkt er veel meer mogelijk te zijn met ADHD dan men vaak aanneemt. Er zijn dan ook veel misvattingen en aannames over ADHD, die we graag uit de weg helpen.  Inmiddels zijn er veel meer onderzoeken geweest en is er al zoveel meer duidelijk, echter blijft het in de moderne psychologie weleens achterwege om een andere aanpak te gebruiken die beter aansluit bij wat er al bekend is. Daarom is het onze missie om mensen te helpen op een manier waarop men zelf weer grip op het brein kan krijgen en creëren.

We weten inmiddels dat ADHD gedrag niet een oorzaak is, maar een gevolg. Een gevolg van een zenuwstelsel dat al veel te lang onder spanning staat (en daar zijn natuurlijk ook allerlei oorzaken voor). Daar kan je mee geboren worden of later in je leven steeds meer last van krijgen. Niet dat dit het leuker maakt, maar door zo te denken kijken we dieper en werken we bij de kern waar die spanning zit. Daar waar ADHD gedrag dus eigenlijk ontstaat en dat volle hoofd vandaan komt. Onze coaching en opleidingen resulteren in meer rust in hoofd en lijf, nieuwe breinpaadjes en het weer beter functioneren van de pre-frontale cortex, je bewuste brein.  Waardoor je jezelf o.a. beter kunt focussen, meer zelfvertrouwen krijgt en makkelijker op gang komt. Oftewel, de helpende stofjes mogen weer lekker goed stromen in je brein en jij voelt je fijn:). De resultaten spreken voor zich!

 

Neuroplasticiteit en andere nieuwe wetenschappen actief inzetten

Er zijn heel veel studies naar het brein geweest de laatste decennia, maar nog niet alles wordt ingezet om anderen te helpen. wij doen dat wél, zoveel mogelijk.

Zo weten we bijvoorbeeld

• Dat het brein plastisch is die verbindingen kan maken en herstellen. Dat je brein de fijne stoffen, zoals bijvoorbeeld dopamine oxytocine en serotonine, die je helpen motiveren en focussen weer beter kan laten stromen. Zodoende ook stress gerelateerde stofjes kan verminderen. 

• Dat je trauma kan erven, maar ADHD niet, en hoe je dat verwerkt. Zodat je niet steeds in oude, niet helpende patronen terecht komt

• Dat het een misvatting is dat bij ADHD de stofjes niet goed werken, en dat je die stofjes juist in kan zetten om je brein te trainen en je te laten helpen.​

• Dat ADHD gedrag is,veroorzaakt door de reactie op teveel spanning in het autonome zenuwstelsel, en hoe je daar vanaf komt of mee om gaat

 

Kan je je voorstellen wat er gebeurd als je dit in zet en in je voordeel kan gebruiken?

Bas den Blaauwen Marjolein Ligthart, Bol.com neurodiversiteit voor managers
Bas den Blaauwen, Marjolein Ligthart, Chris, Neurodiversiteit. Bol.com
Bas den Blaauwen en marjolein Ligthart. ADHD coaches, neurodiversiteit experts

Veel ADHD coaches

Er zijn veel ADHD coaches in Nederland. Allemaal met een mooi verhaal en de meeste met goede intenties. Wel vinden wij de kwaliteit van de coaching in veel gevallen te wensen over laat. Mede door coaches die andere coaches in marketing begeleiden en er bergen met geld wordt beloofd. Dit gaat ten koste van de kwaliteit en zo wordt ADHD een veel te groot verdienmodel. Wij vinden dat hulp bij mentale klachten toegankelijk zou moeten zijn voor iedereen.

 

Dit komt ook omdat coaching een 'vrij beroep' is. Iedereen mag zichzelf coach noemen en er zelf invulling aangeven. Zo zien we dat er met ADHD nogal veel aan de 'oppervlakte' wordt gewerkt. Leren plannen, gewoontes aanleren, vertellen hoe het moet. Oftewel aanpassen, aanpassen en nog eens aanpassen. Dat is nou precies wat een vol hoofd in de hand werkt. Wij doen het graag anders om jou écht te kunnen helpen. Juist bij ADD en ADHD heb je stevige, goede ervaren coaches nodig en dat is waar wij voor staan. Wij houden elkaar scherp en werken daar waar het volle hoofd ontstaat. Zodat jij je beter kunt voelen. We leiden zelfs coaches op! Met kleine groepen en veel persoonlijke aandacht hopen we o bij te dragen aan betere en sterkere coaches.

Wat als je voor ADHD Masters kiest?

Wanneer je coaching of een training volgt bij ADHD Masters:

  • Je krijgt professionele kwaliteit-coaching, op maat voor jou. 

  • Je werkt met een moderne visie op ADHD, welke keer op keer is bewezen is te werken.

  • Jij bent eigenaar van je proces. Je krijgt/ontdekt handvaten en we werken naar jouw doelen, of we ontdekken die. 

  • We hebben geen verwachtingen of oordelen, we leggen je dus niets op. De vooruitgang komt vanzelf.

  • We kijken voorbij labels en werken dieper dan de gedrag-laag. Dat zorgt voor blijvende oplossingen zonder aanpassen.

  • We gaan voor een lange termijn effect. Jij leert jezelf ook te helpen.

  • Je krijgt meer autonomie, bewustzijn en zelfvertrouwen

  • We zijn open, eerlijk, rechtvaardig en geven je alle vrijheid in je ontwikkeling, we stimuleren authenticiteit.

  • Je probleem is nooit te groot of te klein.

  • Er is altijd wel iemand in ons team die past bij jou

  • Het werkt voor iedereen, ook voor jou

certificerting ADHD coach
Bas den Blaauwen en MArjolein Ligthart schrijven opleiding ADHD Masters
bottom of page