Ontspan
Coaching
Geen lijstjes, geen moetjes.
Op een manier die bij je past
We snappen je
Wij hebben zelf ook ADHD
Experts
Tap uit meer dan 10 jaar ervaring en kunde
Meer rust in je hoofd
Zodat je jezelf kunt zijn met focus én plezier!
ADHD coaching en training
ADHD
ADHD brengt allerlei onhandige en soms ronduit vervelende gedragingen met zich mee. Je kent het wel. Snel afgeleid zijn, geen focus hebben, apathie, overprikkeld, onderprikkeld, teveel voelen, teveel denken niet kunnen plannen en de lijst gaat door en door. Misschien wordt je al moe als je dit leest.
Het is ook nog eens heel persoonlijk wát je dan precies ervaart, dus uitleggen is niet altijd even gemakkelijk.
Wij weten uit ervaring dat je er veel last van kunt hebben.
'Pretstofjes' weer laten stromen
Wij helpen jou en jouw brein een flinke hand om de pretstofjes weer lekker te laten stromen en we geven je de tools om dit zelf ook te kunnen. Je zult je beter voelen. Lekkerder in je vel, meer ontspannen, rustiger en dat resulteert dan weer in betere keuzes, zelfverzekerdheid en betere prestaties op werk.
We doen dit door echt te kijken naar hoe jij in elkaar steekt. Veel dingen kunnen we al zien, maar er is nog veel te ontdekken waarmee je veel grip kan krijgen op jouw brein. We ontdekken en werken met jouw 'blauwdruk'. Zodat je makkelijker kan zien wat er wel en niet voor je werkt.
Of het nou om werk, privé of studie gaat, we denken in mogelijkheden en maken het toepasbaar. Zonder stress en gedoe (want daar heb je vast al genoeg van gehad). En mét motivatie.
We hopen je snel te mogen helpen.
''ADHD-ers zijn de bouwers van de toekomst.''
Wil jij ook..
-
meer rust in je hoofd zodat je meer voor elkaar krijgt?
-
leren hoe jij van binnen werkt zodat je daar naar kunt leven?
-
de regie over je brein krijgen en jezelf kunnen motiveren?
-
van de 'Hoe het hoort 'kunnen overstappen naar de 'wat werkt wel (voor jou)'?
-
grenzen voelen zodat je er minder snel overheen zal gaan?
-
leren reguleren van je emoties, voor meer stabiliteit?
-
nieuwe breinpaadjes aanleggen, zodat de pretstofjes weer mogen stromen?
-
beter kunnen communiceren wat er van binnen bij jou gebeurd?
-
zonder lijstjes en moetjes een gelukkiger mens worden?
-
Doelen kunnen stellen en ze ook halen?
-
gewoon mogen lachen tijdens een coachsessie of training?
Je hoeft niet te wachten tot het juiste moment
Als ervaringsdeskundige kennen wij de klappen van de zweep van ADHD. De afgelopen 10 jaar is er door ons geleerd, onderzocht en meer dan 1000 mensen gecoached op het gebied van ADHD. Zowel op eigen praktijken als bij opdrachtgevers op het gebied van privé, relatie, school en werk. En vergeet onze eigen ervaring niet, want alle coaches bij ADHD Masters zijn ervaringsdeskundig. Alles in huis om jou met ADHD of ADD te helpen dus!
Je zou misschien denken dat je nu eerst helemaal duidelijk moet hebben waar het probleem zit of welke juiste woorden je moet gebruiken omdat wij jou anders niet snappen. Of misschien denk je dat je meteen een heel traject moet doorgaan of dat je er heel erg veel last van moet hebben om er iets mee te doen.
Maar dat hoeft niet.
Je hoeft niets te kunnen of van te voren helder te hebben om zelfverzekerd te zijn en rust in je hoofd en leven te leren ervaren. Dit kunnen wij je leren. Vaak zijn enkele sessies al genoeg om een verschil te merken.
Stel je voor dat we jou zomaar een lijst zouden geven met daarop alle plekken die jij moet bezoeken om geen last te hebben van ADHD gedoe. Zou je dan meteen een mooie reis maken? En stel dat we jou stapje voor stapje mee zouden nemen naar deze plaatsen, en de landkaart aan jou geeft. Dan zou je binnen no-time een mooie reis maken en veel sneller op je bestemming aankomen, toch?
Voor omgaan met ADHD is er ook zo’n landkaart. Je kunt er goed mee omgaan zonder jarenlange therapie. Wij helpen jou die landkaart te vinden en begeleiden je onderweg.
''Bij heel veel verschillende coaches en psychologen geweest voor mijn depressie''. Na paar afspraken bij ADHD masters een hele andere manier van denken echt top!''
nathan
“Ik ben heel blij met wat ik geleerd heb tijdens onze sessies. Er is heel wat makkelijker rust in m’n hoofd te creëren. Ik heb veel dingen geprobeert maar dit werkt wél”
Nina
