Mind over body of body over mind?
Vaak proberen we met onze mindset ons lichaam en gedrag te beinvloeden. Maar werkt dat wel zo? Waar kan je nou het beste mee aan de slag?...
top of page
automatische vertaling
De juiste begeleiding bij ADHD
Ontwikkel en groei zodat je écht jezelf kan zijn met rust in je hoofd.
Niks moeten
Geen lijstjes, geen moetjes.
We gaan uit van jouw leerstijlen. 'Hoe het hoort' naar 'Wat werkt wél voor jou'.
Jezelf eindelijk snappen
Zodat je veel minder last hebt van ADHD-'gedoe' en het anderen uit kan leggen.
Het zelfde schuitje
Eindelijk écht begrepen worden door ervaringsdeskundige mensen die in het zelfde schuitje hebben gezeten.!
Duurzaam veranderen
Tappen uit meer dan 10 jaar ervaring en kunde van ervaren coaches en specialisten om meer rust te krijgen en te houden. Wij zorgen dat het beklijft.
De juiste begeleiding bij ADHD
ADHD
ADHD brengt allerlei onhandige en ronduit vervelende gedragingen met zich mee. Voor jezelf en voor je omgeving. Je kent het wel; snel afgeleid zijn, weiging focus hebben, apathie, overprikkeld, onderprikkeld, te veel voelen, te veel denken, moeite met plannen en de lijst gaat door en door. Misschien word je al moe als je dit leest. Jou hoeven we waarschijnlijk niet vertellen hoe pittig dit alles kan zijn.
Het is ook nog eens heel persoonlijk wát je dan precies ervaart, dus uitleggen aan anderen is niet altijd even gemakkelijk.
Wij weten uit eigen ervaring dat je er erg veel last van kunt hebben. Daarom is het zo belangrijk om de juiste hulpen begeleiding te krijgen bij ADHD en ADD.
Als ervaringsdeskundigen en goed opgeleide coaches kennen wij de klappen van de ADHD zweep.
De afgelopen jaren is er door ons geleerd, onderzocht en hebben wij meer dan 1000 mensen gecoacht en getraind op het gebied van ADHD. Zowel in onze eigen praktijken als bij opdrachtgevers op het gebied van privé, relatie, school en werk. En vergeet onze eigen ervaring niet, want alle coaches en trainers bij ADHD Masters zijn ervaringsdeskundigen. Alles in huis om jou met ADHD of ADD te helpen dus!
Lees verder meer over hoe wij jou kunnen helpen met ADHD.
Bas den Blaauwen
oprichter, coach & trainer
Leuker leven met ADHD begint hier
ADHD coaching
ADHD coaching is een krachtige manier om positieve verandering te creëeren.
Met 1 op 1 gesprekken ontdekken we waar je heen wilt, hoe je in elkaar steekt en wat voor jou wél werkt. Dit doen we niet door jou allemaal tips & trics te geven. Je zal zien dat je zelf op de meest geweldige oplossingen kunt komen met de juiste begeleiding. Wij zorgen natuurlijk dat jij en je brein in staat zijn dit te doen. Het brein raakt namelijk wél gemotiveerd van de dingen die we zelf bedenken.
Verhelderen
Misschien denk je dat je eerst helemaal duidelijk moet hebben waar het probleem precies zit of welke juiste woorden je moet gebruiken omdat wij jou anders niet snappen. Of misschien denk je dat je meteen een heel traject moet doorgaan of dat je er heel erg veel last van moet hebben om er iets mee te doen.
Maar dat hoeft niet. Daar helpen wij je juist bij.
Je hoeft niets te kunnen of van tevoren helder te hebben om zelfverzekerd te worden, overzicht te krijgen en rust in je hoofd te ervaren. Dit kunnen wij je leren. Vaak zijn enkele sessies met een van onze ADHD-coaches al genoeg om een duidelijk verschil te merken.
Landkaart
Stel je voor dat we jou zomaar een lijst zouden geven met daarop alle plekken die jij kan bezoeken om geen last te hebben van ADHD gedoe. Zou je dan meteen een mooie reis maken als je de weg niet weet?
En stel dat we jou stapje voor stapje mee zouden nemen naar deze plaatsen, en de landkaart aan jou geven. Dan zou je binnen no-time een mooie reis maken en veel sneller op je bestemming aankomen, toch?
Voor ADHD is er ook zo’n landkaart. Je kunt er goed mee omgaan zonder jarenlange therapie. Dat hebben wij inmiddels wel gezien. Je leert je te richten op wat het is waar je heen wilt of te ontdekken waar je eigenlijk heen wilt. Wij helpen jou die landkaart te vinden en begeleiden je onderweg. We nemen ook ballast en belemmeringen weg zodat jij je kan richten op dat wat er voor jou toe doet.
Heb je het nu veel te druk?
Al heb je het nog zo druk, coaching zal enkel bijdragen aan meer rust. Dit klinkt misschien paradoxaal, maar je zal zien dat er van alles weg valt wat het nu zo druk maakt. Wacht dus niet langer!
Lees meer over ADHD coaching op onze ADHD coachingpagina.
Ken je dat gevoel dat er meer in zit, maar het er niet uit komt? Je gevoel klopt!
Wil jij ook..
-
Meer rust in je hoofd zodat je meer voor elkaar krijgt?
-
Leren hoe jij van binnen werkt en dat goed kunnen communiceren?
-
De regie over je brein krijgen en jezelf kunnen motiveren?
-
Van de 'Hoe het hoort 'kunnen overstappen naar de 'wat werkt wel (voor jou)'?
-
Jouw grenzen voelen zodat je er minder snel overheen zal gaan?
-
Leren je emoties te reguleren voor meer stabiliteit?
-
Nieuwe breinpaadjes aanleggen, zodat de pretstofjes weer mogen en kunnen stromen?
-
Beter kunnen communiceren wat er van binnen bij jou gebeurt?
-
Zonder lijstjes en moetjes een gelukkiger mens worden?
-
Doelen kunnen stellen en ze ook halen?
-
Gewoon mogen lachen tijdens een coachsessie of training?
-
Meer richting in je leven?
Dan is ADHD Masters dé plek voor jou!
Vindt de ondersteuningm hulp of begeleiding die jij zoekt binnen de community, workshops, trainingen, of bij één van onze kundige ADHD coaches.
''Ik ging er wat sceptisch heen maar het werkte goed. vanaf de eerste sessie werd ik gezien, gehoord en kon ik eigenlijk meteen al verschil merken. En ze hebben ook geen oordeel. ''
nathan
“Ik ben heel blij met wat ik geleerd heb tijdens onze sessies. Ik heb veel dingen geprobeert maar dit werkt wél. Ik ben zelfs gestopt met medicatie. ”
Nina
”Ik dacht eigenlijk dat ik een soort handicap had omdat ik ADHD heb, maar daar denk ik nu heel anders over. Mijn hoofd is rustiger en ik kan nu ook omgaan met mijn gevoel. Stukken beter!"
kim
Meest recente blogs
bottom of page