Mijn naam is Bas den Blaauwen. Ik ben 39 jaar, getrouwd, vader van twee dochters en fulltime bezig met alles wat te maken heeft met ADHD, breinwerk, coaching en persoonlijke ontwikkeling.
In 2022 verhuisden mijn vrouw en ik naar Zweden, waar ik met veel plezier ADHD Masters heb opgericht. Vanuit hier coach ik vooral mensen uit Nederland, België en Zweden – online, in mijn praktijk, én buiten in de Zweedse natuur via outdoor coaching en intensieve coachingstrajecten.

Misschien ken je me van de podcasts Wat nou ADHD?! of De Hersenbrekers Podcast.

​

Mijn verhaal

Op mijn 24e kreeg ik de diagnose ADHD type 3. Mijn leven bestond uit twee standen: niets uit mijn handen krijgen of juist keihard rennen, over mijn grenzen heen. De diagnose gaf erkenning, maar ik probeerde het daarna toch vooral zelf op te lossen. Hulp voelde overweldigend; mijn hoofd zat al vol, emotionele gesprekken vermeed ik liever, en ik dacht dat ik het zelf moest kunnen.

Het echte keerpunt kwam pas later. Ik stopte met medicatie, en binnen drie weken werd ik gedegradeerd op mijn werk. Destijds voelde dat verschrikkelijk, maar het bleek precies de schop te zijn die ik nodig had. Ik zocht een coach – iemand die niet alleen zei wat ik anders moest doen, maar die mij hielp ontdekken wie ik ben, hoe mijn brein werkt en wat voor mij wél functioneert.

Dat veranderde alles.
Binnen korte tijd stond ik zelf in een coachopleiding en startte ik mijn praktijk, destijds onder de naam PuurBlaauw. Inmiddels heet deze ADHD Masters.

​

Van leerling naar trainer

Sindsdien heb ik tientallen opleidingen gevolgd op het gebied van NLP, mindset, leiderschap, emotie- en stemmingsregulatie, motivatietechnieken, modelleren, autonomie creëren, groepscoaching en teamtrainingen.
Ik ben internationaal trainer en leid met ADHD Masters nu ook coaches en zorgprofessionals op, zodat er steeds meer deskundige hulp komt voor mensen met ADHD en andere vormen van neurodiversiteit.

Daarnaast doe ik graag onderzoek en werk ik samen met GZ-psychologen en specialisten op het gebied van ADHD, gedrag, breinleren en leerstijlen. Zo breng ik de wereld van coaching, psychologie en neurowetenschap bij elkaar.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Mijn visie op ADHD

Een paar jaar geleden liet ik mij opnieuw testen. De uitslag? “Gemiddeld.” Geen ADHD-diagnose waardig volgens de norm.
Dat zette mij enorm aan het denken.
Wat is ADHD dan eigenlijk? En vooral: welke methoden werken écht?

Ik ben verder gaan zoeken buiten het reguliere circuit. Er blijkt veel meer kennis te zijn over het brein, motivatie en gedrag dan standaard wordt toegepast in de GGZ.
Die inzichten gebruik ik nu dagelijks in mijn coaching.

​

Hoe ik coach

Mijn stijl is vlot, praktisch, diepgaand en helemaal afgestemd op hoe jij leert en denkt.
We ontdekken jouw leer- en denkstijl, doorbreken blokkades en trainen je brein zodat het weer vóór je werkt in plaats van tegen je.

​

Je kunt bij mij terecht voor onder andere:

• ADHD Coaching

• ADHD & studie (focus, planning, motivatie)

• ADHD & werk (overzicht, energie, communicatie, leiderschap)

• Mindset en autonomie creëren

• Motivatie en doelen bepalen

• Emotie- en stemmingregulatie

• Outdoor coaching, ook intensieve meerdaagse trajecten in de Zweedse natuur

• Groepscoaching en teamtrainingen

• NLP-technieken

• Modelleren en gedragsverandering​

​

We werken niet vanuit “wat hoort”, maar vanuit wat voor jóu werkt. Met of zonder diagnose, met of zonder medicatie: jij bepaalt wat je nodig hebt.

​

Mijn doel?
Dat jij jezelf beter leert begrijpen, de dopamine weer laat stromen, keuzes kunt maken die bij je passen en leert hoe je je eigen brein ondersteunt, nu en in de toekomst.

​

Coaching in Zweden of online

Ik coach in het Nederlands, Engels en indien nodig met wat licht Zweeds.
Steeds meer mensen reizen naar Zweden voor intensieve coaching in de natuur.
Wil je liever online afspreken? Ook prima – wat werkt voor jou.

Hoe dan ook: ik maak graag kennis met je.

Laat me weten waar je staat en wat je nodig hebt. Dan bouwen we vanaf daar verder.