ADHD Coach, Trainer & Oprichter
Bas den Blaauwen
Coach locaties:
-Online
Zweden(provincie Värmland)
Trainingen:
Locaties: Sunne, Zweden, Nederland / online
Neurodiversiteit op de werkvloer
Masterclasses coaching en training bij ND
Online trainingen
Over ADHD coach Bas
Mijn naam is Bas den Blaauwen, 39 jaar, getrouwd, vader van 2 dochters en fulltime bezig met ADHD.
in 2022 besloten mijn vrouw en ik naar Zweden te verhuizen, daar wonen we met veel plezier en heb ik ADHD Masters opgezet. Regelmatig ben ik online of in Nederland te vinden voor trainingen omtrent NLP en ADHD.
Je kan mij kennen van de podcasts 'Wat nou ADHD?!' en 'De Hersenbrekers Podcast'
Mijn pad
Ik was 24 toen ik de diagnose kreeg ADHD type 3. Ik kon van niets doen op de bank en niets voor elkaar krijgen, omslaan naar hevige stress, hard rennen en vooral veel te veel willen doen.
Er viel er een last van mijn schouders. De erkenning alleen was al even heel fijn. Want ik heb behoorlijk wat strubbelingen gehad met mijn ADHD stuk.
Natuurlijk zocht ik verder geen hulp, want ik vond dat ik het zelf moest oplossen en tegelijk was ik ook een beetje angstig voor hulpverlening met ADHD. Omdat ik dan allemaal dingen moest gaan doen en mijn hoofd was al zo vol. Ook zag ik enorm op tegen het emotionele stuk. Als ik ook maar enigszins kon vermijden dat ik hulp zou inschakelen dan deed ik dat.
Keerpunt
Nadat ik opgeklommen was in de organisatie waar ik werkte stopte ik met medicatie en merkte ik pas hoe veel anders ik was zonder. Ik ben niet graag afhankelijk en besloot te stoppen. Na drie weken besloot mijn manager mij te degraderen. Dat was voor mij op dat moment verschrikkelijk en uiteindelijk bleek dit de juiste zet te zijn. Want dit gaf mij eindelijk die schop onder mijn kont om hulp te zoeken in de richting waar ik het nodig had. Ik heb een ADHD coach gevonden die mij kon helpen. Niet met met wat ik allemaal anders zou moeten doen, maar juist met richting, wie ik ben en hoe ik werk. Dit heeft een enorm effect gehad en gemaakt dat ik in korte tijd een opleiding tot coach kon doen en een praktijk kon starten. Die heette PuurBlaauw in Berkel en Rodenrijs.
(De locatie is er nog, de naam is nu veranderd naar ADHD Masters.)
Nu
Inmiddels ben ik vele zelfontwikkelings-opleidingen verder, Internationaal trainer, en neem ik al het geleerde mee in mijn coaching en trainingen. Na het ontwikkelen van onze ADHD-coachopleiding leiden we zelf coaches op om meer mensen zoals jij en ik te helpen naar meer rust in je hoofd, lijf en leven. Ik zet mij nu graag in voor eerlijke kennis over ADHD en neurodiversiteit.
Onderzoek & samenwerking - wat is ADHD?
Ik vind het leuk om onderzoek te doen en samen te werken met anderen. Zo werk ik niet alleen samen met coaches en instanties die met andere neurodivirgenties werken, maar ook met GZ-psychologen. Dit zijn 2 werelden die nog veel van elkaar kunnen leren. Zodoende heb ik psychologen gecoacht en hebben psychologen mij onderzocht.
De-Diagnose
Na een paar jaar van zelfonderzoek, opleidingen op het gebied van zelfontwikkeling heb ik nog eens een ADHD test gedaan bij een psycholoog. Daar kwam ik uit de verf als 'gemiddeld' en zou ik geen ADHD diagnose meer krijgen. Dit heeft mij aan het denken gezet. Wat is dan ADHD? en wat zijn effectievere methoden om ADHD aan te pakken? Uiteindelijk heb ik het buiten het reguliere ADHD circuit gezocht. Er blijkt al zo veel meer kennis en kunde bekend te zijn over het brein dan er nu wordt gebruikt in de huidige psychologie. Daar maak ik gebruik van om zoveel mogelijk mensen te helpen met ADHD van alle types.
Hoe coach ik?
Mijn stijl is vlot en praktisch, en ik gebruik graag een opbouw tijdens meerdere sessies als de klachten wat vaag zijn. Samen peuteren we jouw brein dan weer los zodat het open komt te staan voor nieuwe, helpende inzichten en tools. Tijdens een sessie bij mij kan je psycho-educatie verwachten, op een manier die aansluit bij jouw leerstijlen die we al snel ontdekken. Doormiddel van oefeningen en praktische toepassingen kan jij je brein leren helpen en trainen zodat hij jou weer helpt rust en overicht te creeren.
Voor mij is het dan ook niet belangrijk of je wel of geen medicatie gebruikt of een diagnose hebt. We kunnen gewoon aan de slag. Ik vind het allerbelangrijkst dat je gaat doen wat voor je werkt. Niet voor je buurman, leraar of ouders. Wat werkt voor jou! En om dat uit te vinden gaan we uitvinden hoe jij werkt van binnen.
Ontdekken wat voor je werkt en wat je werkelijk nodig hebt, is nog niet zo makkelijk om zelf te doen. Daar heb je meestal anderen voor nodig. Ik heb het 24 jaar zonder succes geprobeerd zelf te doen. Mijn mede-coaches en ik zijn graag dat stuk gereedschap voor jou om je te helpen jezelf beter te leren kennen, de dopamine weer te laten stromen, je doelen te behalen, bepalen en je te trainen dit zelf ook te kunnen.
\
Waar kun jij bij mij terecht?
Ik coach zowel in persoon, in Zweden, als online. Dat doe ik in het Nederlands, Engels en indien nodig met behulp van wat licht-Zweeds.
Het gebeurd steeds vaker dat men langskomt in Zweden voor een of meerdere sessies of Intensieve coaching. En hoe mooi is het om dat dan te doen in de Zweedse natuur? Hier lees je daar meer over.
Hoe dan ook, ik maak graag eens kennis met je!
Extra specialisaties
-Coaches & zorgprofessionals
-Outdoor coaching
-Intensieve coaching
-Leerstijlen achterhalen
-ADHD & Studie
-ADHD & Werk
-NLP
-Mindset
-Autonomie creeeren
-Keuzes maken
-Motivatie
-Emotie & stemming regulatie
-Modelleren
-Groepscoaching
-Leiderschap (ook persoonlijk)
-Teamtrainingen
Maak kennis / plan een intake
Let op: vanaf 1 september 2025 coach ik enkel nog in de ochtend. Ook is er een momenteel een wachtlijst. Je bent natuurlijk ook welkom bij een van collega's wanneer je eerder aan de slag wil.
Het outdoor seizoen loopt van mei tm oktober.
De eerste keer coaching
In dit filmpje verteld Bas over zijn eerste coachervaring als coachee, en wat je zo ongeveer kan verwachten tijdens een eerste kennismaking.
"Na al die jaren van labels, medicatie en plannen om me te veranderen, zag Bas mij voor het eerst écht. Hij zag in de kennismaking al rode draden in mijn klachten, benoemde ze, zette mij aan het werk en na 8 sessies was ik van de meeste klachten af. Nu ben ik medicatie aan het afbouwen en gaat heel goed!''
- Sabine
''Gezellige en zeer helpende coaching Techniek!
In Augustus 2025 ben ik naar Zweden gereisd om deel te nemen aan een 1 op 1 coaching bij Bas . De manier waarop dit bedrijf de coaching geeft is een hele mooie natuurlijke manier die nieuwe deuren open zet en je anders in je eigen leven laat staan waar door je volledige rust en verlichting voelt. Ik zou het iedereen aanraden die in zijn leven blokkeert of tegen belemmeringen aan loopt waardoor je vast loopt. Of dat nu ADHD is of niet maakt niks uit. Bas heeft prachtige skills door je lichaamstaal te lezen om zo de coaching echt persoonlijk te maken.
Om dit in Zweden te doen is zeker een helpende factor door de rust en natuur om je heen. Ook de cultuur is zo relaxed en hier kennen ze geen stress. Tijdens de wandelingen krijg je ook nog eens leuke Zweedse weetjes te horen wat ik zelf echt heel leuk en interessant vind. Ook kom je oog in oog te staan met Vossen, Herten, Hazelwormen, Addertjes en mini padjes/kikkers!
Mijn advies: Go for it!! You can always change your path!'' - Richard
"Ik wil nog tegen je zeggen dat je me heel goed hebt geholpen afgelopen sessie tijdens de intake. Ik voelde me heel erg begrepen en gesteund na al die jaren! De switch heb je om weten te zetten waardoor ik na het gesprek vrijwel direct meer ruimte voelde in mijn hoofd omdat ik weet: ik hoef het niet meer ''alleen'' te doen. ''
- Vera
''Bas is een geweldig coach, die je tijdens mooie wandelingen in de Zweedse natuur de tools en inzichten geeft die je helpen. samen vuur maken met vuurstick, en er worstjes er boven grillen was een extra bonus.
-Job''
''De coaching sessies met Bas in het mooie Zweden waren enorm waardevol, en ik raad iedereen aan om ook de sprong in het diepe te wagen. Met dank aan ADHD-masters voor het mogelijk maken van deze ervaring! ''
-Anne
"Toen ik Bas voor het eerst sprak was ik een grote werkmachine. Ik heb vol in de aanpassing geleefd. We hebben heel veel werk verzet en Bas was echt een baken van licht in mijn proces. Ik had geen idee dat ik zo veel invloed op mijn eigen gedachten en gedrag kon krijgen. Als ik dat van te voren zou weten had ik niet zo lang gewacht met coaching. Nu voel ik me ontspannen en durf weer relaties aan te gaan.''
- Rebecca