ADHD Coach,
ADHD Voedingscoach,
ADHD leefstijlcoach

"Mijn passie voor het menselijke lichaam begon al op de judomat - en is sindsdien alleen
maar gegroeid."

Hey, ik ben Cassandra. Een eigenwijs persoon met een passie voor de mensheid, het
lichaam en soms iets te direct.

Mijn passie voor het lichaam begon al vroeg. Ik heb namelijk
altijd op hoog niveau gejudood. Hierdoor was ik altijd bezig met mijn lichaam, voeding en
bewegen. Toen ik nog heel jong was wist ik het al: ik wil iets met het menselijk lichaam doen!
Met grote interesse ben ik aan de studie Voeding &Diëtetiek begonnen. En zo eigenwijs als
dat ik ben hou ik het niet bij het stukje voeding. Ik heb mijzelf blijven verdiepen in ongeveer
alles in het lichaam. Vrij onhandig als je alles zo interessant vindt en maar 24 uur in een dag
hebt zitten, maar goed.

In de gesprekken zal je het merken: ik verbind álles aan elkaar. Cliënten vragen me vaak: “Je
bent toch diëtist? Toch geen psycholoog?” En vorige week zei mijn cliënt dat haar
psycholoog had gezegd “Wat doet een diëtist nou met het autonome zenuwstelsel?”. Nou,
behoorlijk veel! Je autonome zenuwstelsel staat in directe verbinding met onder andere je
spijsvertering, ADHD-klachten, stressniveau, zingeving en slaapkwaliteit — allemaal cruciale
elementen voor je leefstijl.

Mijn persoonlijke ontdekking: ADHD
Ondanks mijn kennis en ervaring liep ik vast. Ik kon anderen helpen, maar mezelf niet. Hoe
kon dat nou? Meerdere mensen vroegen me: “Heb jij misschien ADHD?” Maar ik wuifde het
weg. ADHD leek opeens een hype, en daar wilde ik niet aan meedoen. Tot ik me er toch
maar in ging verdiepen. En ik herkende zó veel. Alles viel ineens op zijn plek. En met mijn
‘plakplaatje’, kon ik eindelijk hulp ontvangen die bij mij past: niet wat moet, maar wat werkt.

Het viel mij op dat bijna alle soorten behandelingen gericht was op de ADHD-klachten zelf,
maar dat leefstijl &voeding vaak nog ontbraken. En zo begon ik aan mijn missie. Ik wil dat
mensen zich gezien voelen. Maar ook begrijpen hoe alles samenhangt in hun lichaam en
leven.

Jij zit aan het stuur. Ik heb de kaart.
Mijn visie? ADHD en Leefstijl is geen losse flodders. Het is de fundering onder alles wat jij
doet en voelt. Tijdens onze gesprekken bepaal jij de richting. Ik loop met je mee — ook als we
verdwalen. Want juist in het verdwalen vinden we vaak de route die écht bij jou past. Je kunt
zelf de schakels aan- en uit zetten. Wil je alleen (mentale)begeleiding voor de ADHD-
klachten. Dat kan! Wil je er een verdieping leefstijl bij? Dat kan ook! Wil je alleen een
verdieping in leefstijl bij ADHD? Ook dat kan!

Dus zeg het maar - Welke afslag nemen we vandaag?